spalanie tluszczu

[...] jakieś konkrety co do budowania miesni po ograniczeniu bialka?? bo właśnie stwierdziłem u siebie podobną zależność,kiedy jem za dużo bialka na diecie tłuszczowej, to wcale nie zwiększa to moich wynikow, wręcz je pogarsza (utrudnia spalanie tluszczu, mięśnie już dobrych kilka lat mi nie rosną) Zmieniony przez - theredel w dniu 2008-02-21 16:35:51

cwiczenia twarzy nic nie dadza... nie ma takiego czegos jak miejscowe spalanie tluszczu... poprostu masz nadmiar estrogenu ktory powoduje zbyt duza retencje i odkladanie sie tluszczu... musisz ogolnie schudnac to i twarz schudnie...

witam zgadzam sie z kolegą, roznica w pulsometrach jest jezeli chcesz uzywac go w wodzie tzn plywac czy cwiczyc w wodzie . tanie pulsometry tak samo mierza puls czy spalanie calori ,spalanie tluszczu , maja wiele funkcji ja osobiscie uzywam pulsometru firmy pulstech i jestem bardzo zadowolony ma 12 funkcji ,opaska jest w zestawie po [...]

Cześć, ostatnio naszła mnie pewna myśl. Jaki czas podania zaoferuje największą skuteczność w temacie spalania tkanki tłuszczowej? A) Można brać przed treningiem, tylko czy w trakcie nie wypacam tego co właśnie wziąłem, zanim zacznie w ogóle oddziaływać na organizm? Czyli tak jakby wychodzi na zero? B) Czy lepiej wziąć po treningu, kiedy metabolizm [...]

Kardio stosuje do poprawy ogólnej wytrzymałości plus spalanie tłuszczu, każdy trening kardio to 30 min. Od spalania tłuszczu jest przede wszystkim dieta. A jeśli chodzi o poprawę wytrzymałości to cardio nie jest najlepsza opcja-chyba ze jesteś zapuszczony.

[...] choć coś tam na nim wisi jak się schylę, to gdy stoję prosto nie ma już potrzeby wciągać brzuchola, żeby nie odstawał i nie straszył dzieci Czyżby działało jednak to spalanie tłuszczu zapasowego ? Forma moja ogólna znacznie się poprawiła. Pracuję na 2 piętrze. Mam porównanie wchodząc po schodach. Poza tym ciśnienie krwi mnie rozwala po [...]

[...] duża śmiertelność w USA jest związana z długim stosowaniem tych środków. Często uważa się za zabójcze dla tłuszczu i używane w redukcji. To prawda, na krótką metę wpływa na spalanie tłuszczu, ale w pewnym momencie dochodzi do upośledzenia możliwości wątroby, w której tłuszcz zaczyna się gromadzić. Na szczęście w 95% przypadków jest to proces w [...]

z taką dietą taki "ideałem byłoby delikatne spalanie tłuszczu w okolicach brzucha i rozrostem ww. mięśni przy zachowaniu wagi" cel jest nie możliwy ułóż dietę na 1 dzień z wyliczeniami i ją wklej podam Ci btw które polecam przyjąc być może uda Ci się zrobić małą rekompozycję B 2,2g t 1,3g ww 2,5g zacznij i obserwuj organizm

[...] mam i przy tym palic troche tluszczu, ewentualnie jesli beda jakies przyrosty miesa to tez sie nie obraze i w zwiazku z tym, co mi mozecie doradzic z supli, zeby wzmocnic spalanie tluszczu przy treningu silowym (na cardio bedzie ciezko znalezc czas)i podczas dnia. Myslalem moze o jakims ECA, moze thermala kupic (tylko nie wiem gdzie go dostac [...]

Za spalanie tłuszczu odpowiada dieta i dodanie aerobów i/lub interwałów. Trening siłowy moze być dzielony jak i całościowy pozbawiony udziwnień i nadmiaru izolacji.

[...] w tym miejscu. Oczywiście optycznie mogą być bardziej widoczne, ale nie zmieni to faktu, że tłuszczu ile było tyle będzie. Nie ma czegoś takiego jak miejscowe spalanie tłuszczu. A swoją drogą mam ciekawą obserwację jeśli chodzi o termogeniki. Zauważyłem, że jeśli chodzi o pobudzenie, to najczęściej [...]

[...] wspomnianego wcześniej enzymu w malonylo-CoA, który jest substratem do syntezy długo-łańcuchowych kwasów tłuszczowych. Innymi słowy insulina umożliwia otrzymywanie tłuszczu z glukozy i ułatwia jego magazynowanie w postaci triacylogliceroli w tkance tłuszczowej. Co więcej podwyższony poziom insuliny blokuje także spalanie tłuszczu zapasowego.

ja bym zrobił tak że rano TBE po południu tight imo dobrze się uzupełniają a ta zasada że od słabszego do silniejszego imo bez sensu bo jesli chodzi o pobudzenie to można się z tym zgodzić, ale spalanie tłuszczu nie zmniejsza się wraz ze wzrostem tolerancji na kofe i efkę i choć efekt pobudzenia ustaje to spalanie fatu idzie cały czas równo.

mowicie ze spalanie tluszczu nie idzie w parze z treningiem na mase... ja myslalem ze masa miesniowa nie ma niczego wspolnego z tluszczem wiec spalanie go jest chyba wrecz wskazane. nieprawdaz??

[...] sredno spedza na silowni i jesli jest w cyklu treningowym na palenie to nie widze problemu. A jesli jeszcze do tego dolozy rowerek, stepter itp. to bardzo dobrze mu to zrobi A co do podejscia robienia masy a przy okazji spalanie tluszczu to raczej marne rezultaty Dlatego tez moja sugestja byla taka jaka byla. Przedewszystkim rozsadne podejscie

[...] co najmniej małych strat w masie mięśniowej. Samo tracenie wagi jest bardzo proste w porównaniu do tracenia wagi przy jednoczesnym zachowywaniu mięśni. Efedryna wspomaga spalanie tłuszczu oraz pomaga chronić beztłuszczową masę ciała. Zostało to potwierdzone w badaniach z pomiarami poziomu tkanki tłuszczowej. Dodatkowo odkryto że w krótkich [...]

[...] ? Jesli chodzi Ci tylko o schudniecie , to polecam cwiczenia Areobowe takie jak basen , bieganie , jazda na rowerze , wioslarz itp . Najwieksze kozysci jesli chodzi o spalanie tluszczu maja cwiczenia wytrzymalosciowe o umiarkowanym wysilku czyli na jakies 65% Twoich maksymalnych mozliwosci , sa one na marginesie duzo bardziej zdrowe niz [...]

Kiepski pomysł i tyle. Jak chodzi o spalanie tłuszczu to tylko i wyłącznie STAŁY ruch. A nie serie z przerwami. Pajacyki to zły pomysł jak chodzi o spalanie fatu.

najlepsze (czyt. uwzględniające nie tylko spalanie tłuszczu ale i aspekt zdrowotny), przy powyższym założeniu ( z poprzedniego postu czyli "spalacz (bez effy i pochodnych)" i bez yohy, rozumie ze tylko ten pierwszy godny polecania >?

Czemu? w dni bez treningu już tak nie spala fatu ? xd kupiłem to co poleciłes Doszedłem do wniosku, że wpływ na spalanie tłuszczu będzie znikomy a organizm tylko zwiększy tolerancję.